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アドリブ、セッションが恐い人は!

4/23(日) アドリブ講座、

めちゃめちゃ楽しかったです!!

今回は自然体な方ばかりで、
私たちも参加者さんたちも
始終リラックスして取り組めました(*^^*)

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実は今回、私も受講者として
講座に参加させてもらいました!

アドリブむり…アドリブこわい…
と、アドリブ恐怖症な私でしたが、
「あれ!?C のブルースなら
自信持ってアドリブできるんじゃね?」と
受講後、早速、調子に乗っております(笑)

セッションむり…セッションこわい…
とセッションも恐い私ですが(笑)
アドリブが「できるかも」と思うと、
セッションも「行ってみたいかも」という
気持ちが自然と湧いてきました。

 

自分のレベルアップの意味でも、
よりよい講座にするためにも、
今回、受けてみて本当に良かった。

“受講者”の立場に立ってみて初めて
感じられたことがたくさんありました。

その感じたことを
Q&A方式でまとめてみようと思います(^^)

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-アドリブ講座の中で一番自分のためになったことは?

個人的に、一番の収穫は、
《アドリブをしたい気持ちになった》こと。

人前で実際に弾いてみるという経験や
お洒落になるコツ・練習法を知ることで、
アドリブへの漠然とした不安がなくなりました。

 

 

-この講座の目標はどこにあるの?

講師側から皆さんに望むことは、
《自分なりの音》を見つけていただくこと。

そのために、《 ‘何の音’ を ‘どう’ 使う か》
という引出しを増やしてもらって、あとは、
《あ、これ、自分っぽいな》と思う音を
肌で感じてもらえたら嬉しいです。


・アドリブできるようになってセッションに行きたい
・自分の曲にアドリブを入れたい
・ジャズっぽく弾いてみたい
・楽譜に頼らず自由に弾けるようになりたい

〝この講座を受けてどうなりたいか〟
    は、皆さん本当にそれぞれ。

〝どう生かすか〟は自由です。

 

 


-どういう内容の講座なん?

keyがCのブルースを使って、
実際にアドリブを弾いてみます。

リズムやベースは
先生が隣で弾いてくれるので、弾きやすい!!
↑これは、独学ではできないことですよね。

《どこでどういう音を使えばよいか》は、
ブルーノートやスケールの説明とともに解説。

その他、
《お洒落なメロディにするための“コツ”》
《アドリブの練習法》などをお伝えします。

 

 


-1回の参加で習得できるの?

右手のアドリブのみの段階までは、
一度参加するだけで十分に理解できると思います。

両手で弾けるようになりたい方は
再受講されるのもよいかと思います(^^)

 

以上!アドリブ講座を受講しての感想でした!

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アドリブもセッションも
やってみたいけど恐い…という方!
ぜひご参加をお待ちしております(^O^)

と言いながら、
次回の講座開催は未定です(笑)

実は最近、講座も楽しいけど、
初心者セッション企画するのも楽しそうね!
と主人と話しております(*´︶`*)


講座・セッションの開催情報は、ホームページ/FacebookTwittermixi で、随時更新してゆきますので、興味を持たれました方は、ぜひぜひチェックしてみてください♪

http://blog.hatena.ne.jp/okimei/okimei.hatenablog.com/edit?entry=10328749687229917082

 

後日、スケール講座についても書きますね!

 

ありがとうございました!

 

 

 

2度目の排毒期間?

原因不明のプチ体調不良が続いています。

全身のだるさ・倦怠感
頭痛・めまい・ふらつき
背中や腰の痛み
胃のムカムカ
下腹部の張り・違和感

いずれも程度は軽いものの
もう2週間ほど上記のような症状が続いていて、

手術の影響なのかと
病院で診てもらうも異常なし。
(3月に卵巣脳腫の摘出手術を受けました)

術後はホルモンバランスが乱れるとは
聞いていたけども・・・

 

原因がわからない長引く不調ってストレスです;;

ずっとこの状態が続くのかな・・・と思うと、
気持ちも沈んでしまいます。

せっかく毎日を心地好く生きられるよう
思考が変わってきたところなのに、
このままじゃいかーん!と思い、

可能性の話でもいいから
考えうる原因の中のポジティブなやつを
信じてみようと思いました(笑)

-―-―-―-―-―-―-―-―-―-―-―-―-―-―

f:id:okimei:20170421005414j:imageその時々に合わせて少しずつ変えていったので
変化の大きさに気付いていなかったのですが、

改めて振り返ってみると、こんな食生活になってた!


朝→スムージー

昼→塩むすびとお味噌汁
  (旦那さんには手作り弁当)

夜→一汁ニ菜


お米→3分搗米+雑穀

味噌→毎日摂ってる

蛋白質→魚か大豆が中心

野菜→毎日の汁物にたっぷり

飲み物→白湯かお茶が中心


スナック菓子/洋菓子→食べる頻度が激減
          (和菓子は時々食べてる)

間食→ナッツやドライフルーツが中心
   (いずれも無添加のもの)

 

なんか自分でも書いててびっくり・・・笑

健康!健康ーー!と躍起になっていた訳ではないのに、
(いや、なってた時期もありましたが、
  しんどくなってやめました)

身体が喜ぶこと、心地好いなと思うことをやっていたら
自然とそんな食生活になっていました。

※イベント/旅行/外食などの特別な日や頂き物は、
 気にせず何でも食べてるけどね!

-―-―-―-―-―-―-―-―-―-―-―-―-―-―

身体に入れているものが大きく変わっていたことと、

プチ体調不良が始まったのが、
3分搗米とスムージーを始めた数日後からなので、
もしかして、好転反応が現れてるのかなぁ・・・と

そういえば、食事改善を始めて最初の排毒期間も
1ヶ月近く続いていたような・・・


と、いうことで!
これは身体が悪いものを排出しているのだ!と信じて、
リラックスして日々を過ごすことにしました^^*


そういえば、私、今年、花粉症出てないんです!!
アトピーもめちゃめちゃ落ち着いてます!

身体に取り込むものと腸内環境で
アレルギーはほんまによくなる・・・!

アレルギーに悩んでる方はぜひ、
しんどくない範囲で食事を変えてみてください。

-―-―-―-―-―-―-―-―-―-―-―-―-―-―

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考えてもわからないことの不安に捉われず、
‘今’をどう心地好く過ごせるかに焦点をあてる。

身体が出してるサインを大切に、
心地好く毎日を過ごして生きたいです^^

ありがとうございました。

 

 

ダンナはレベルがアップした

愛する旦那様が、進化した。

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食への意識が変化していく様子です。


 <読み方>

 旦:→旦那様のレベルアップ発言
 メ:→その時の私の表情

 ※解説

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


Level1
『ダンナハ、“サトウダチ”ニキョウミヲモッタ』

 旦:これからはノンシュガーの飲み物を選ぼうかな
 メ:( ゚д゚)!


 ※市販の砂糖たっぷり飲料を
  一日4~5本飲んでいたダンナ様の
  砂糖断ちへの第一歩。

 

 

Level2
『ダンナハ、“オイシイ”ニキョウミヲモッタ』

 旦:これ美味しいね
 メ:(((o(*゚▽゚*)o)))


 旦:アスパラ食べたい
 メ:( ゚д゚)!!!


 旦:自分が野菜を美味しいと思って食べてることが
   信じられない
 メ:(((o(*゚▽゚*)o)))

 
 旦:この料理に○○が入ってると美味しいかも
 メ:( ゚д゚)!!


 ※結婚当初は滅多に言わなかった「美味しい」を
  言葉にして伝えてくれるように
  
  今までは義務感で食べていた野菜の美味しさに
  気付き、自ら食べたいと思うようになった
  
  特に関心がなく‘出されたものを食べるだけ’
  だったダンナ様が、料理を提案してくれるように

 

 

Level3
『ダンナハ、“カラダヘノイタワリ”ヲオボエタ』

 旦:たまにはお粥もいいね
 メ:(*´︶`*)♪

 旦:2日連続で揚げ物はいいや
 メ:( ゚д゚)!!!!

 旦:めいの作る料理を食べてる間は
   肉の脂身を食べたいと思わなくなる
 メ:(。・ω・。)!
 
 旦:あ、俺も白湯飲む
 メ:( ゚д゚)!!!!!

 

 

Level4
『ダンナハ、“カラダノヘンカニキヅク”ヲ
 シュウトクシタ』


 旦:明日の夜はお粥にしようか
 メ:( ゚д゚)!!!


 旦:体の調子が良くなるから
   朝はスムージーがいいな
 メ:( ゚д゚)!!!!!!


 ※体調なり、胃腸の調子なり、何を聞いても
  「うーん?よくわからん」だったダンナ様が、
  何をすれば体や胃腸の調子がよくなるのかを実感、
  そして、実行し始めた
  

 


Level5 ←Now!
『ダンナハ、“ジコセンタク”ヲハジメタ』

 旦:お菓子やめる
 メ:( ゚д゚)!!!!!!!!!!!!!!


 ※大好きなスナック菓子をやめ、
  ここ数日、間食は無塩・無添加のナッツのみ
  食べています・・・!

 


もう、本当にびっくりです・・・;▽;


なんせ、少し前まで、

揚げ物と肉が大好物。
ポテチとジュースは欠かせない。

毎日の飲み物→ごごてぃー  ※お茶/水は飲まない
基本の晩ご飯→ぷりんぐるす ※ポテチがご飯代わり
って食生活してた時期もあった人やで;▽;

すごい変化や;▽;


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


こうやって、主人の変化していく様子をみながら、
私自身もたくさん勉強させてもらっています。


一番感じたのは、
押し付けないことが大事なんかなぁ、と。

「○○はダメ」はお互いにしんどいけど、
「○○したい」と思ってもらえると楽やし、
純粋にめっちゃ嬉しい。


何かを伝えたいときは、
まずは自分が楽しんで実践して、
変わっていく様、生き生きしていく様子を
そばで見てもらうのが一番なのかもしれません^^*


これからも楽しみながら
食の選択をしていくぞー!!


ありがとうございました!

 

【ジャズをもっと、あなたの身近に】

カフェ、レストラン、CMなど、
様々なシーンでジャズが使われる日本。

題名はわからないけどこれ知ってる!
という曲も多いのではないでしょうか。

そんな<実は身近な>ジャズを
もっと身近に感じてみませんか?

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[超初心者からのジャズピアノ講座]では、
‘ジャズを始めたい方’はもちろん、
ジャズの要素をプラスすることで、
‘音楽の幅を広げたい方’
‘自由な音を表現したい方’も大歓迎です!

過去の講座受講者には、
ピアノを初めて数年の方から、
シンガーソングライター、
リトミック/ピアノの先生まで、
様々な背景の方が参加されました。


講師歴16年、日本のジャズの本場 横浜 で
数々の現場を経験した講師が教える
実践型のプログラム。

自由奔放な音で、
あなただけのメロディを楽しみましょう!

 

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Facebook / Twitter にて、web講座を毎日、配信中!

https://www.facebook.com/jazzpianokouza/

twitter.com

 

 

♪ お知らせ ♪

4/23(日)、横浜にて参加型講座を開催します!

 

参加型講座の情報は

こちらのページをご覧ください → イベント 

 

<こんな方にオススメ>

【アドリブ講座】※好評につき追加開催!

・アドリブに挑戦したい
・アドリブが苦手
・毎回同じようなアドリブになってしまう
・アドリブの練習方法がわからない
・自由度の高いアドリブをしたい

【アドリブをやってみよう】

 

【スケール講座】

・作曲してみたい
・メロディーの作り方に興味がある
・オシャレなメロディを作りたい

【スケールを用いてメロディーを作ってみよう】

 

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講師:沖田 大佑

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ピアニスト、ピアノ講師。
出山貴之氏、和泉宏隆氏に師事。
2001年より講師・演奏活動を始め、
2003年に沖田音楽院を設立。
現在は講師業に重点を置きながらも、
フェス、ジャズバー、ライブハウス、テレビ出演など、
東京・横浜を中心に幅広く活躍している。

ジャズ・ポピュラーピアノレッスン:横浜

 

最後までご覧いただきありがとうございました😊

めっちゃ応援したいお店

めっちゃ応援したいお店を見つけました。

【のらカフェ 金子さんち】

自家産のお野菜で作った料理が食べられるアットホームなカフェです。

yaplog.jp

 

平日は日替わりのランチをやっていて、

この日のメニューはこちら! f:id:okimei:20170317001732j:image

とにかく、ほんと美味しくて、感動しました。

お野菜自体も美味しいし、味付けもすごく好き。

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品数豊富なので、料理が並んだときは
「美味しそう!」と同時に
「食べきれるかしら…」と不安でしたが、

食べ始めるとそんな不安はどこへやら!!

あまりに美味しいもんだから、
全部ペロリとたいらげて、
デザートまで食べちゃいました…!笑

苺のパウンドケーキ♡ これも美味しかったー!f:id:okimei:20170317002405j:image

 

火曜日と金曜日をメインに野菜の販売もされています。f:id:okimei:20170317002706j:image


さらに、カフェの本棚を興味深く見ていたら、
「興味のある本があればお貸ししますよ」と
言ってくださいました;▽;

お言葉に甘えて3冊もお借りしました m(__)mf:id:okimei:20170317002717j:image

 


帰りに長ねぎと里芋とパウンドケーキも購入♪f:id:okimei:20170317002807j:image

 

 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

最近、地元で作られるお野菜と無農薬のお米を積極的に購入しようと思うようになりました。

どちらも以前からしたいなぁとは思いつつ、一歩踏み出せずにいたのですが、踏み出すきっかけをくれたのは、船越康弘先生の講演でした。
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船越先生は、本当にスケールの大きな方だった…
とても広い視野をお持ちなのに、足がしっかりと地についているというか、物事を世界規模で考えながら、“今、自分が為すこと”を明確に持っているって、本当にすごいことだと思うんです。
やっぱり、土と自然と触れ合って生きているからこそできることなのだろうか

あまりにスケールが大きすぎて、今の私には先生のお話を文章にまとめるなんて無理だ!と思ったので、講演内容は書きません…笑

そんなまだまだ自分の中で咀嚼できていないレベルですが、講演を聴き終わって、シンプルに心に生まれたのは、
“日本/地元の農業に少しでも貢献しよう”
という気持ちでした。

今思えば、そんな気持ちを持ち始めた矢先に、『金子さんち』と出会えたのは、何とも有り難く、不思議なご縁だなぁと思います。

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できることから少しずつ。

何も為さなければ無力やけど、
些細な行動ひとつでも微力にはなれる。

なんか最近、時代が、量から“質”に変わってきているように感じます。

変われるぞ、日本。
変わるぞ、私たち。

 

今日も好い一日をお過ごしください(*´︶`*)

ありがとうございました。

 

 

“ないがまま”の心地よさ

こんばんは(^^)

突然ですが、、
実は3月頭にちょっとした手術を受けまして、
今は自宅療養をしています。

普段なら味わうことのできない緩やかな日々。
この1週間で見える景色がだいぶん変わりました。

そんな中で見えてきた新しい指針のひとつ、

「“ないがまま”を愛する」ということ。


“あるがまま”という言葉を考えていて思ったのですが、

「これは“ない”けど、これが“ある”からいいの!」
という考えって、結局、“ない”呪縛からまだ抜け出せていなかったんだなぁと。
しかも、この考えだと、せっかくの“ある”部分が、純粋な肯定ではなく、肯定するための道具に成り下がってしまうというか、“ある”が“あらねばならぬ”に変わって、今度は失うことへの恐怖や固執に繋がってしまうというか、、

つまり、“ある”もの“ない”もの、
どちらにも縛られる結果になると思った訳です。

でも、
「あぁ、私にはないなぁ。
   (確かにあると嬉しいけれど)
   これはこれでいいかも。」と、

“ないがまま”を感じれば、
ないことを無理やり肯定する必要もなく、
あることを肯定の道具にする必要もなく、
自然で、心地好いなと思いました。

 

主人と散歩しながら、そんなことを考えた一日🍀f:id:okimei:20170312222706j:image

今日も好い日だった。

ありがとうございました(*^^*)

ジャズピアノ講座~アドリブ編~

遅ればせながら、
2月に横浜で、主人主催の
ジャズピアノ講座を開催しました^^

f:id:okimei:20170306143558j:image

今回のテーマは
『アドリブってどうやるの?』

ジャズ初心者の方を対象に、
ブルースのアドリブに必要なリズムやスケール、
かっこよく弾くためのコツなどを
実践型でお伝えするプログラムです。

参加条件は「ソ♭が押さえられれば」OK

ピアノを始めてまだ数年の方から、
シンガーソングライター、
リトミシャン、ピアノの先生まで、
色んな方が参加してくださいました♪

実は私、主人の指導風景を直に見るのは初めてだったのですが、一人一人のレベルに合わせて柔軟に対応できるところや、現場でやってきたからこそできるアドバイスなどを見て/聞いていると、例え自分が主人と繋がりのない立場の人間だったとしても、この講座を受けたいなと思いました。


終わった後、任意参加でお茶に誘ったら、
まさかの全員来てくれました♡!

f:id:okimei:20170306143725j:image(掲載許可いただけた方のみ載せております)


楽しかった!の言葉をいただけたことが、
何より嬉しいです(*^^*)🍀


次回(次のステップ)の講座は、
4月に予定をしております♪

また、今回、キャンセル待ちや日時が合わず参加いただけなかった方も多数いらっしゃったので、同じ内容のアドリブ基礎編も再度企画中です!

 

『超初心者のためのジャズピアノ講座』は、
ジャズ人口増やしたいな~という思いから、
facebookを中心に活動しております^^

超初心者からのジャズピアノ講座 | Facebook

 

こちらのHPには、
セッションのやり方や練習におすすめの曲など、
ジャズ初心者の方に向けたお役たち情報が満載です!

http://jazzpiano.hannnari.com/info.htm

 

また、ジャスピアノ/ポピュラーピアノの個人レッスンも承っております。(ピアノを習いたい・深めたい方はもちろん、ボーカリストとして幅を広げたい方にもオススメです!)

ジャズ・ポピュラーピアノレッスン:横浜

 

次回の講座も楽しみー!!


ありがとうございました♪