レシピ

腸を整えてくれた4食材 (※お手軽レシピ付き)

食養生を初めて半年、驚くほどに腸内環境が変わりました。 頑張らなくてもお通じが来るというのは、もうそれだけ心が軽くなりますね^^ アトピーもすっかり落ち着きました。アトピーを持ってることを時々忘れるぐらい! この半年間、滲出液で皮膚が服に張り…