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ダンナはレベルがアップした

愛する旦那様が、進化した。 食への意識が変化していく様子です。 <読み方> 旦:→旦那様のレベルアップ発言 メ:→その時の私の表情 ※解説 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Level1『ダンナハ、“サトウダチ”ニキョウミヲモッタ』 旦:これから…

腸を整えてくれた4食材 (※お手軽レシピ付き)

食養生を初めて半年、驚くほどに腸内環境が変わりました。 頑張らなくてもお通じが来るというのは、もうそれだけ心が軽くなりますね^^ アトピーもすっかり落ち着きました。アトピーを持ってることを時々忘れるぐらい! この半年間、滲出液で皮膚が服に張り…

ゆる食養生15ヶ条:実践結果<中編>

おはようございます(*´︶`*) ゆる食養生15ヶ条:実践結果<中編>です! 前編はこちらをご覧ください^^ okimei.hatenablog.com 6.根菜を積極的に食べる →前編の陰陽に関する条でお伝えしたように、毎日のメニューは、中庸の“ご飯と汁物”を軸に、主菜/副菜を…

ゆる食養生15ヶ条:実践結果<前編>

ゆる食養生を始めて約半年が経ちました^^ そこで!ゆる食養生15ヶ条を実践できているのかどうか、そして、その結果はどうなのか、振り返りをしてみたいと思います♪ 1.よく噛む →まだ意識しないとできません・・・ 時間に余裕がある時やのんびりモード…

グリーンコーヒー、リピートします!

9月にご紹介させていただいたグリーンコーヒー。 ぼちぼちなくなりそうなのでリピート購入します^^ 1本飲んでみての感想をまとめました! ◆効果や変化について 正直なところ、食養生全体(様々な要素の複合)で今の体調があるので、純粋なグリーンコーヒー…

好転反応が落ち着きました!!

「人間の血液は120日(4ヶ月)で入れ替わるので、4ヶ月前の今日食べたものが今の身体を作っている」と聞いたことがありますが、 私の身体も、中から綺麗になってきたようです^^* 2週間ほど前から感じていた変化、 どうやら好転反応が落ち着いてきたみた…

私のお守り本

今日は、私がお守りにしている2冊の本をご紹介したいと思います。 実は、2冊を同時にご紹介したのには理由があります。 この2冊、異なる意味でお守りの働きをしてくれると同時に、共通する部分もあると、私は感じているからです。 まずは、それぞれの本と…

ココナッツのおかげでした

こんばんは! 前回のアトピー記事から2週間半経ちました。 変化と気付きがあったので、書きます^^ まず、皮膚がかなり落ち着きました! 掻き傷はほぼ塞がり、肌のぼこぼこなってた部分もだいぶんなめらかに! あと少しや~この調子で頑張ろう~(*^^*) た…

クロロゲン酸の効能 と Q&A

【グリーンコーヒー】に含まれる 【クロロゲン酸】の効能をまとめてみました。 ※グリーンコーヒーについては、前の記事をご覧ください! ◎糖尿病予防 糖尿病の原因となる糖新生を抑える効果がある。 ◎脂肪肝を予防する 脂肪の蓄積を予防する働きあり。 大腸…

【グリーンコーヒー】を手に入れた!

食養生を始めてから、悩んでいることがありました。 その悩みとは“主人の飲み物”。 食事は私が作るからいいんです。 でも、日中の飲み物まではさすがに選べない。 旦那さんは無類の“味がついた飲み物好き”。 水やお茶は基本、飲み物として認識しておらず、市…