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ダンナはレベルがアップした

愛する旦那様が、進化した。 食への意識が変化していく様子です。 <読み方> 旦:→旦那様のレベルアップ発言 メ:→その時の私の表情 ※解説 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Level1『ダンナハ、“サトウダチ”ニキョウミヲモッタ』 旦:これから…

めっちゃ応援したいお店

めっちゃ応援したいお店を見つけました。 【のらカフェ 金子さんち】 自家産のお野菜で作った料理が食べられるアットホームなカフェです。 yaplog.jp 平日は日替わりのランチをやっていて、 この日のメニューはこちら! とにかく、ほんと美味しくて、感動し…

“ないがまま”の心地よさ

こんばんは(^^) 突然ですが、、実は3月頭にちょっとした手術を受けまして、今は自宅療養をしています。 普段なら味わうことのできない緩やかな日々。この1週間で見える景色がだいぶん変わりました。 そんな中で見えてきた新しい指針のひとつ、 「“ないがま…

どうやら生命力なんじゃないか

先日、ようやく、 自分の中の欲求の根源がはっきりと見えました。 「生命力に触れていたい」 これが根源なら、主人に惹かれるのも、元気な子どもを見ているだけで嬉しくなるのも、様々な分野の各一部分にだけわくわくするのも、納得ができます。しっくりきま…

朝ごはんを楽しむ

朝ご飯について。 ‘汁物だけで軽く済ませる’という食養開始当初のスタイルを数ヶ月前より少し変えました! 変えた理由は、2つあって「朝ご飯作りを楽しみたいなぁ」と思ったのと、「汁物メインをお昼にシフトした」からです。 元々、朝は‘ 大 ’の苦手だった…

グリーンコーヒー、リピートします!

9月にご紹介させていただいたグリーンコーヒー。 ぼちぼちなくなりそうなのでリピート購入します^^ 1本飲んでみての感想をまとめました! ◆効果や変化について 正直なところ、食養生全体(様々な要素の複合)で今の体調があるので、純粋なグリーンコーヒー…

「美味しい」がくれるチャンス

最近思うんです。「美味しい」って平和な感情やなぁって。 「美味しい!」って感じる時って幸せな気持ちになるのは勿論のこと、 その瞬間、心には怒りも悲しみも恨みもないですよね。 そう考えると、私たちには、負の感情を忘れられる(リセットできる)チャン…

最近、嬉しい5つのこと

食養生を始めて4ヶ月目に入りました。 食養生を実践した結果、 最近感じている嬉しいことを 書きたいと思います^^ 【朝が好きになった】 実は私、子どもの頃から朝が大の苦手でした。 登校・出社はいつもギリギリ。休みの日は昼まで寝るのが当たりまえ。二…

胃腸の調子が悪い人は、呼吸が浅いのかもしれない

結婚してから、月に1回、夫婦でヨガに行っています。 数ヶ月前から、月に2回、夫婦でボーカルレッスンに通い始めました。 昨日はボーカルで、今日はヨガの日。 ほんで、ふと思ったんです。 ボーカルの日も、ヨガの日も、なんか胃の調子がいいぞ…! そこで…

「食」を通して我を知る

料理をすると食べる時の満足度が上がる。 作るという行為が自分と向き合うチャンスをくれる。 作った達成感が自己肯定感を高め、「美味しい!」という感情がさらに自分への愛になる。 自分の体に入れる物を意識して選ぶことは、自分を大切にすることと同じ。…