ゆる食養生15ヶ条:実践結果<前編>

ゆる食養生を始めて約半年が経ちました^^ そこで!ゆる食養生15ヶ条を実践できているのかどうか、そして、その結果はどうなのか、振り返りをしてみたいと思います♪ 1.よく噛む →まだ意識しないとできません・・・ 時間に余裕がある時やのんびりモードの時は自然とできるのですが、気持ちが急いてる時は、やっぱりま…