ゆる食養生15ヶ条:実践結果<中編>

おはようございます(*´︶`*) ゆる食養生15ヶ条:実践結果<中編>です! 前編はこちらをご覧ください^^ okimei.hatenablog.com 6.根菜を積極的に食べる →前編の陰陽に関する条でお伝えしたように、毎日のメニューは、中庸の“ご飯と汁物”を軸に、主菜/副菜をプラスしています。 そんな中庸汁物に欠か…